Remède pour renforcer ses défenses immunitaires

L'automne et l'hiver sont des saisons où la circulation des virus est élevée. Surtout depuis la crise sanitaire, nous souhaitons davantage protéger notre santé, et se soigner de manière plus naturelle. En renforçant vos défenses immunitaires, vous agissez directement sur votre hygiène de vie.

Vous vous passeriez bien du nez bouché, de la fatigue en permanence ainsi que des maux de gorge désagréables...

Si comme moi, vous en avez marre de tomber malade à tout bout de champs, alors il est temps d'adopter un remède de grand-mère 100% naturel à base de miel et de gingembre pour renforcer considérablement vos défenses immunitaires.


Comme une potion magique de Panoramix, ce remède va vous éviter de tomber malade pendant l'hiver et ainsi vous protéger contre tous les virus.


Une recette super simple, qui ne vous prendra que 2 minutes à fabriquer !

Le remède au miel et gingembre


Ingrédients :

- 4 cuillères à soupe de miel BIO

- 1 cuillère à café de gingembre râpé (bien frais)

- 1 cuillère à café de curcuma

- 2 pincées de poivre

- Un petit bocal qui se ferme


Comment faire ?

- Passer le gingembre sous l'eau pour le nettoyer

- Coupez un morceau d'1 cm de gingembre sans l'éplucher

- Utilisez la râpe pour couper finement le morceau de gingembre

- Mettez le miel dans le récipient

- Ajoutez-y le gingembre, le curcuma et le poivre, puis mélangez


Et voilà votre remède est prêt ! Vous pouvez le conserver jusqu'à une semaine dans le frigo, puis vous renouvelez :)


Il y a différentes manières de l'utiliser, vous pouvez tout simplement le mettre dans un thé / une infusion. Mais aussi en tartiner sur du pain au petit-dej' par exemple. Le mélanger à une compote, un yaourt ou encore l'utiliser en condiment pour accompagner certains plats !

Il relève super bien la viande blanche et les légumes cuits à la vapeur.




Pourquoi ça marche ?


Le gingembre renforce les défenses naturelles.

Le miel contient une quantité incroyable de vitamines et minéraux

Le curcuma est un excellent anti-inflammatoire.

Le poivre favorise une synergie entre ces ingrédients et renforce l'efficacité de chaque épice.


Ces 4 ingrédients constituent donc une bonne base pour booster vos défenses immunitaires tout au long de l'hiver et de manière 100% naturelle !



Vous avez testé ce remède de grand-mère ?
Vous avez d'autres astuces pour garder la forme ?

Merci d'avoir lu cet article. J'espère qu'il vous a plus :) N'hésitez pas à laisser un commentaire et à donner vos impressions. Je serai ravie de vous lire et vous répondre !