Huiles essentielles, Aromathérapie, premiers pas !

Installez-vous confortablement et tenez vous prêt... Nous partons en voyage ! Nous partons au coeur de la puissance du végétal et du monde des plantes, remplis de couleurs et de senteurs, offrant une palette incroyable de vertus pour notre santé, notre beauté et notre bien-être. Je souhaite vous apporter les clés pour que vous puissiez profiter des propriétés et des bienfaits fabuleux des huiles essentielles.

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Hello à tous ! Aujourd’hui je vous parle du monde fascinant des huiles essentielles et de l'aromathérapie… Un premier article d’une longue série.

Les plantes et les huiles essentielles connaissent un véritable engouement grandissant auprès du grand public et c’est plutôt une très bonne nouvelle. Pourquoi un tel engouement ? Je pense que ça s’explique par l'intérêt croissant des consommateurs pour une médecine au plus près de la nature et de l’environnement.


Pour la petite histoire : La médecine par les plantes est la plus ancienne du monde, l’aromathérapie dite artisanale remonte à des dizaines d’années avant J.C. Quelle que soit la façon dont ils sont parvenus à le découvrir, les hommes ont, très tôt, appris à se soigner avec les plantes. Même de nos jours, 60% des médicaments restent issus directement ou indirectement des plantes.



Qu’est ce qu’une huile essentielle ?

C’est tout simplement la fraction odorante volatile extraite des végétaux. Il s'agit d’un concentré de nombreuses molécules synthétisées par les plantes pour se défendre contre les agressions de l’environnement, aussi bien contre les agents physiques (l’ardeur du soleil notamment) que contre les agents biologiques (bactéries, virus, champignons, insectes…).


Odeur et volatile vont souvent de pair. Pour qu’une molécule ait une odeur, il faut en effet qu’elle puisse diffuser faiblement dans l’air. L’aromathérapie exploite les propriétés naturelles des huiles essentielles pour un usage thérapeutique.



À quoi ressemble-t-elle ?

Les huiles essentielles sont liquides. Elles sont huileuses mais, contrairement aux huiles végétales, elles ne sont pas grasses puisqu’elles s’évaporent. Si vous laissez un flacon ouvert, vous l’apprendrez vite à vos dépens !

Chaque huile essentielle est unique et possède son odeur et ses caractéristiques spécifiques. Certaines sont particulièrement épaisses (visqueuses), comme celle de myrrhe, d’autres sont très foncées.

En général, elles sont de couleur jaune. Les huiles essentielles sont plus légères que l’eau et non miscibles (elles ne se mélangent pas à l’eau), ce qui permet de les séparer dans l’essencier de manière totalement naturelle. En revanche, voici ce qui les caractérise spécifiquement : elles se mélangent à l’alcool, à n'importe quel corps gras et à certains solvants.



Comment extrait-on une huile essentielle ?

Les huiles essentielles sont obtenues par la distillation, par entraînement à la vapeur des composés aromatiques de la plante. On place dans une cuve en cuivre ou inox les parties de la plante sécrétrices de molécules aromatiques (par exemple les fleurs, feuilles, écorces..).


Puis, ensuite, de la vapeur d’eau est injectée dans la cuve et va permettre d’entraîner des molécules aromatiques volatiles de la plante. À la fin, la vapeur d’eau chargée en composés aromatiques à l’état gazeux est condensée par refroidissement dans un serpentin baignant dans de l’eau froide. Le liquide produit est recueilli dans l’essencier puis ensuite récupérée.


Pour info, une huile essentielle est dite complète ou intégrale lorsque le distillateur recueilli toutes les fractions de distillation de la tête plus volatile, aux fractions finales, les plus lourdes. C’est pas sorcier, pas vrai ?



Quelles sont les propriétés majeures et les vertus des huiles essentielles ?

Chaque huile essentielle présente une ou plusieurs vertus définies par un vocabulaire spécifique, caractérisant ses propriétés thérapeutiques. Les huiles essentielles ont généralement les mêmes propriétés que les plantes dont elles sont extraites, mais ce n’est pas toujours le cas.


Si on devait en faire un résumé, elles sont extrêmement anti-infectieuses, antiseptiques et antivirales. Ce sont les seules alternatives aux antibiotiques et elles ont largement fait la preuve de leur efficacité dans ce domaine, notamment contre les infections respiratoires. Mais leurs aptitudes couvrent des domaines bien plus larges : elles sont antidouleurs, cicatrisantes, anti-hémorragiques, digestives, elles régulent l’immunité, les hormones, elles déstockent les graisses infiltrées ou renforcent les vaisseaux sanguins… À chaque huile essentielle son rôle et pour la plupart, ses multiples activités !




Je pense que nous allons beaucoup parler des huiles essentielles et de l’aromathérapie, puisqu’il y a énoooormément de choses à dire à ce sujet ! Pour ma part, je les utilise depuis presque 2 ans, que ce soit pour me soigner, faire mon ménage, laver mon linge… Je vais donc vous donner tous les tips pour revenir au naturel pas à pas. Et ça va radicalement changer votre vie !


Et vous, utilisez-vous déjà des huiles essentielles au quotidien ? Quelle est votre préférée ?

Merci d'avoir lu cet article. J'espère qu'il vous a plus :) N'hésitez pas à laisser un commentaire et à donner vos impressions. Je serai ravie de vous lire et vous répondre !